Διατροφή πρωτεΐνης - εξαιρετικά δημοφιλής μεταξύ πολλών δίαιτων. Αυτή η δίαιτα απευθύνεται κυρίως στην καύση λίπους. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η απλούστερη τεχνολογία για να δώσει στο σώμα μια ανακούφιση.
Όλοι ονειρεύονται μια λεπτή μέση, αλλά δεν το έχουν όλοι. Είναι για εκείνους που ονειρεύονται μόνο την ασκήσεις για απώλεια βάρους στις ζώνες της κοιλιάς και μειώνουν τις πλευρές δημιουργούνται. Οι ασκήσεις είναι φυσικές με αθλητικό εξοπλισμό και χωρίς αυτό, καθώς και αναπνοή.
